竹内結子とインスパイリング・エクササイズ
産後ダイエットにとても有効なエクササイズとしてインスパイリング・エクササイズが話題になっています。このインスパイリングはある有名人がこれで産後ダイエットを成功させたことで有名になりました。
なぜインスパイリング・エクササイズがそんなに話題になっているのでしょう。
それはその効果を身をもって証明している人がいるから。その人とは若手女優ナンバーワンの竹内結子さんです。
離婚問題も一段落して、ますますお綺麗です。
産後ダイエットとしてインスパイリング・エクササイズを実践し、竹内結子はなんとウエストが８センチも細くなったという事です。
もともと細い印象のある彼女ですが、やっぱり産後ダイエットしてたんですね。女優は「観られる」ことが仕事とは言え、人間努力が必要ですね。
このところ竹内結子さんは映画、CM等にひっぱりだこですよね。間違いなく出産前よりもキレイになりましたね。今度の「クローズドノート」も楽しみです。個人的にはあの「別に…」の沢尻エリカも好きだったりしますが。
ちょっと話がそれました。
インスパイリング・エクササイズは、なぜそんなに産後ダイエットに効果があるのでしょうか。
その仕組みはこうです。
出産時には赤ちゃんが産道を通る為、骨盤が大きく開きます。産後も骨盤が開いた状態が続くと、体がそれに合わせようとして全体のバランスが崩れてしまいます。それが骨盤に脂肪をつかせたり、腰を痛くしたりするんです。
もちろんインスパイリング・エクササイズは骨盤だけに特化したエクササイズではなく、全身のバランスを整えてキレイな体を作るというものです。
うれしいことに、このインスパイリングエクササイズは、産後ダイエットのみでなく、通常のダイエットにも効果的なエクササイズだといわれています。うれしいですね。
例えば体全体のゆがみを正す為、腰痛やＯ脚、Ｘ脚といった体のゆがみが原因で起こるトラブルも解決します。
あなたもインスパイリング・エクササイズにトライしてキレイな体を目指しませんか？
